Descriptif de la section

LES COURS SONT LIBRES D'ACCES AUX EXTERIEURS DU SITE, RIVERAINS ET SALARIES DES ENTREPRISES ENVIRONNANTES, PRENEZ CONTACT AVEC LE RESPONSABLE !

 

Pour la saison 2020/2021, la section Gym/Pilates vous propose des cours de Pilates uniquement.

 

Pilates Matwork (durée 1h) :

Une méthode douce, exigeante et efficace de remise en forme qui sollicite toutes les chaînes musculaires profondes, particulièrement la sangle abdominale et autour de la colonne vertébrale. Une pratique en plein essor, reconnue par les professionnels de santé, qui contribue à améliorer la conscience corporelle, le maintien postural et la concentration. Activité accessible à tous les publics et particulièrement recommandée aux personnes sédentaires ou souffrant du mal de dos. Elle peut être aussi un très bon complément à d'autres activités sportives pour renforcer les abdos, améliorer la souplesse, et prévenir des blessures articulaires.

Tarifs

100€  Plein tarif annuel - 1h/sem.
70€  Tarif réduit annuel - 1h/sem. (exclusif adhérents 2019/2020)

Documents

 Règlement

Autres documents

 Questionnaire de santé
 Plan d'accès au Dojo

Accès

Dojo Fabrice Lemonon (au ss-sol porte Dojo)
Sous le restaurant administratif (mess) du site
16 bis Avenue prieur de la Côte d'or
94110 ARCUEIL

Horaires

Lundi : Pilates Matwork de 17h15 à 18h15 et de 18h30 à 19h30

Responsables

Bernard JOOS

Professeurs - Animateurs

Bernard JOOS
CQP ALS Gym - Pilates coach Mat 1 & 2
Monika CHALHOUB
CQP ALS Gym - Pilates coach Mat 1

Actus du CDBA

  • YOGA ARCUEIL : Suspension des cours jusqu’à nouvel ordre
    En raison de la pandémie, la direction de site a décidé de fermer l’accès des salles ouver... Lire la suite...
  • Week-end Rando Pedestre ou Raquettes – Gerardmer du 27 au 30 novembre 2020
    Les inscriptions pour notre week-end à GERARDMER sont ouvertes : Surplombant le lac de Gérardmer, ... Lire la suite...
  • Rando Pédestre : du 11/10/2020 – Charly sur Marne
    Randonneurs (ses) bonjour, Charly sur Marne ! ! deuxième randonnée « dans le monde d’après » ... Lire la suite...
  • RANDO CONFÉRENCE – du 10/10/20 et non du 17/10/20
    Petit changement au planning du CDBA , la 1ère conférence aura lieu le 10/10 au lieu du 17/10/2020... Lire la suite...
  • En raison des mesures COVID19, il n’y aura pas de séance de yoga à Arcueil les mardis 6 et 13 octobre; le dojo est fermé pour cette période. La reprise des séances sera annoncée sur le site. Portez-vous bien !
    ... Lire la suite...
  • ACOUSTIC BAND Jeudi 08 octobre.
    Ps: Suite à la diffusion récente d’un nouvel arrêté préfectoral des Hauts-De-Seine,  interdi... Lire la suite...


Actus de la section

  • Modification des horaires des cours de Pilates
    Bonjour à toutes et à tous, Suite à une contrainte d’agenda avec la section Aikido d’Arcueil,... Lire la suite...
  • CHAMPIONNAT du MONDE – JAPON et FRANCE
    Mr FRANCE Hervé membre du CDBA a représenté le club au championnat du monde qui s’est déro... Lire la suite...
  • THEATRE
    La section théâtre du club vous propose de découvrir leur talent. Titre de la pièce:  Le Portra... Lire la suite...
  • Reprise des cours Gym/Pilates Arcueil le 3 septembre.
    Bonjour à toutes et tous, Je vous informe de la reprise des cours de renforcement musculaire le mid... Lire la suite...