Descriptif de la section

La musculation

• Développe les capacités musculaires.
• Accroît son énergie, sa tonicité, ses capacités cardiaques et respiratoires.
• Prépare à une autre discipline sportive.

Le cardio

• Reprendre une activité physique à votre rythme.
• Améliore la circulation et les capacités respiratoires.
• Développe la souplesse des articulations et les performances physiques générales.
• Sollicite simultanément le cœur et tous les groupes musculaires.

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