Activité uniquement réservée aux membres ayant un accès au site d'Arcueil.

Descriptif de la section

« En vous vous inscrivant, vous acceptez le règlement intérieur du club disponible dans l’onglet présentation-documents officiels »

MUSCULATION ET CARDIO-TRAINING

La musculation

  • Développe les capacités musculaires.
  • Accroît son énergie, sa tonicité, ses capacités cardiaques et respiratoires.
  • Prépare à une autre discipline sportive.
 

Le cardio

  • Reprendre une activité physique à votre rythme.
  • Améliore la circulation et les capacités respiratoires.
  • Développe la souplesse des articulations et les performances physiques générales.
  • Sollicite simultanément le cœur et tous les groupes musculaires.
Apprenti, Stagiaire, 

Votre inscription s'effectue directement au bureau des 20km, Bât 138, Sous Sol Pièce 44.

Apporter sur une clé USB les documents suivants scannés:
  1. Une photo identité (Format image, JPEG...).
  2. Une copie de votre contrat d'apprentissage ou stagiaire.

Sans oublier votre Carte Bancaire et téléphone portable pour le paiement.

-

Tarifs

40.00€  Tarif réservé aux RS autres section du site . (tarif Mindef)

50.00€  Tarif Saison à compter du 01 janvier . (tarif Mindef)
00.00€  Tarif Saison Spécial stagiaire du site (tarif Mindef)


Documents


 Modèle certificat médical

Autres documents

 règlement intérieur

Accès

FdM, Bât 170 casemate 7 et casemate 13
16 bis Avenue Prieur de la Côte d'or
94110 ARCUEIL

Horaires

Lundi : de 7h à 20h00. *
* Casemate N°13, salle musculation et cardio-training.
Casemate N°7, vestiaire et mini dojo .

Mardi : de 7h à 20h00. *
* Casemate N°13, salle musculation et cardio-training.
Casemate N°7, vestiaire et mini dojo.

Mercredi : de 7h à 20h00. *
* Casemate N°13, Bât 170.

Jeudi : de 7h à 20h00. *
* Casemate N°13, salle musculation et cardio-training.
Casemate N°7, vestiaire et mini dojo.

Vendredi : de 7h à 20h00. *
* Casemate N°13, salle musculation et cardio-training.
Casemate N°7, vestiaire et mini dojo.

Samedi : Fermé
Dimanche : Fermé
-
Vous pouvez faire votre propre entraînement ou demander des conseils concernant l'utilisation des appareils auprès des animateurs de la salle.
C'est vous qui décidez, nous sommes là pour vous aider.
Contact : muscu-cardio.arcueil@cdba.club
-

Responsables

Jean-Pierre
Guy , Trésorier

Professeurs - Animateurs

Jean-Pierre
Brevet fédéral d'initiateur force athlétique

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Contact

: muscu-cardio.arcueil@cdba.club
: 0179864949