Descriptif de la section

YOGA Balard

Reprise des cours : mercredi 06 septembre 2023

Le certificat médical n'est plus exigé. Un simple questionnaire de santé est demandé.

Les cours sont assurés par Karin et Fany, diplômées d’une école de yoga.

• Le Yoga enseigné, à base de HATHA YOGA ou de VINYASA, est accessible à toutes et à tous, dans le respect des possibilités du corps, axé sur le souffle, le lâcher-prise, la bienveillance et la bonne humeur. Il allie la posture (asana), la respiration (pranayama), la concentration (dharana), la méditation et la relaxation.
• Les bienfaits du yoga sont innombrables. Simple et précis, il agit à plusieurs niveaux : à la fois physique et émotionnel (souplesse et renforcement des muscles, tendons, fascias…; circulation sanguine, lymphatique et énergétique ; souffle ; relaxation du mental et lâcher-prise…)
• Par son action sur le corps, le souffle et le mental, le yoga favorise l’élimination des tensions et des émotions perturbatrices qui entravent le bon fonctionnement de nos ressources. Il permet d’agir concrètement sur le niveau de stress, qui est générateur d’inflammation, d’affaiblissement du système immunitaire et cause de maladies. En favorisant une meilleure gestion des émotions, il entraîne, entre autres, une amélioration des comportements alimentaires.
• Le yoga permet en outre au corps de libérer les substances qu’il sait fabriquer naturellement pour son bon fonctionnement: anxiolytiques, antidépresseurs, antibiotiques.
• Il limite la fabrication de cellules indésirables, agit directement sur la pression sanguine, et permet de retrouver une cohérence cardiaque.
• Le yoga apporte également une meilleure capacité de concentration, de présence à soi et aux autres, qui amènent les pratiquants à une évolution personnelle.

Les cours se déroulent au centre sportif, en porte 33 (accès par l’escalier extérieur).

Le mercredi, de 11h45 à 12h45 et de 12h45 à 13h45 en salle fitness 2 avec Karin (Yoga Vinyasa, dynamique).

Le vendredi, de 11h45 à 12h45 et de 12h45 à 13h45 en salle fitness 2 avec Fany (Hatha Yoga, doux).

La cotisation annuelle est de 150€.

Elle donne accès à tous les cours.

Pendant les vacances scolaires, certains cours peuvent être supprimés.

Tarifs

Accès

Horaires

Actus du CDBA

• Participation de la section Dessin Peinture Balard au salon régional Ile de France
  La section « Peinture-Dessin » de Balard a présenté cette année encore ses œuvres lors du sa... Lire la suite...
• Volley-Ball – CDBA champion !
    Dans un championnat inter-entreprises baptisé ZIPEC et comptant 7 clubs cette année (CDBA, ... Lire la suite...
• Volley-Ball
  A 3 journées de la fin du championnat de Volley-ball ZIPEC inter-entreprises, qui réunit cette sai... Lire la suite...
• Exposition du 15 au 19 février 2023, à PARIS.
  Nouvelle édition du 15 au 19 février 2023 au sein du Grand Palais Ephémère, champs de mars face ... Lire la suite...
• Vœux Nouvel An 2023
      Le président du club CDBA, les membres du CODIR, les RS… Vous présentent tous ... Lire la suite...
• Bonnes fêtes de Noël
    Le CLUB DEFENSE BALARD ARCUEIL (CDBA) , en cette fin d’année 2022, vous souhaite d&rsq... Lire la suite...

Actus de la section

• CHAMPIONNAT du MONDE – JAPON et FRANCE
  Mr FRANCE Hervé membre du CDBA a représenté le club au championnat du monde qui s’est déro... Lire la suite...
• Début des cours de QI GONG
  Bonjour à toutes et à tous, Les cours de Yoga et de Qi Gong commencent le 09 septembre 2019. Cette... Lire la suite...

Galerie

Contact