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Merci de suivre toute la procédure sans oubliez d'insérer la photo d'identité et le certificat médical qui vous sera demander à  la fin du récapitulatif de votre panier.

Vous pouvez déposer le certificat médical de l'année dernière, protocole de validité pour 3ans. Il faut remplir le document médical.


La section de Yoga Balard continue pour la saison 2018 - 2019 avec un professeur de Yoga et un professeur de Qi Gong.

Le professeur de Yoga est Marie CARON. Vous trouvez son CV en bas de cette page.

Le de Qi Gong est Christine SIMONOT. Vous trouvez son CV en bas de cette page.

Le yoga enseigné par Marie est  du yoga VINYASA, dans la tradition de TKV Desikachar (Chennai/Inde), adapté et adaptable à tout type de personne.

C’est un yoga accessible à toutes et à tous. Il allie la posture (asana), la respiration (pranayama), la concentration (dharana), la méditation et la relaxation.

Au delà du travail physique (massage, étirement, renforcement des muscles, tendons, fascias etc…), par les postures, les respirations adaptées et la relaxation, un important travail mental de pleine conscience est à l’ œuvre. Une prise de conscience amène à une évolution personnelle.

Les bienfaits du yoga sont innombrables. Le yoga permet très concrètement d’agir sur le niveau général de stress, générateur d’une inflammation de bas grade persistante dans le système provoquant une faiblesse du système immunitaire, cause de nos maladies. Par son action, il favorise l’élimination des tensions et des émotions non libérées qui entravent le fonctionnement de nos ressources. Il permet de libérer dans l’organisme le flot de substances que notre corps est capable de fabriquer lui-même pour un fonctionnement optimum : anxiolytiques, antidépresseurs, antibiotiques… Il limite la fabrication de cellules indésirables, agit directement sur la pression sanguine, et permet de retrouver une cohérence cardiaque. Il favorise une meilleure gestion des émotions, entrainant une amélioration des comportements alimentaires entre autres. Les effets allégués d'une pratique régulière du Qi Gong vont de l'augmentation de la capacité de prévention et de guérison des maladies et des blessures, du maintien en bonne santé, de l'augmentation de la qualité de vie, de la longévité, du développement de soi, voire jusqu'au développement de dons de guérison et d'autoguérison, d'une force surhumaine et de pouvoirs surnaturels

Tous les professeurs sont diplômés d’une école de yoga ou Qi Gong


Les cours sont au centre sportif (parcelle est) au niveau de la porte 33 (accès par l’escalier extérieur).

Le mardi, il y a un cours de QI GONG. Ce cours commence à 17h40 et dure une heure. Le professeur est Christine SIMONOT.

Le mercredi, il y a un cours de yoga de 11h45 à 12h45 et un autre de 12h45 à 13h45. Le professeur est Marie CARON.

Le jeudi soir, le cours est à 17h40 . Le cours sera un cours de YOGA NIDRA. Le cours est assuré par Marie CARON.

Le vendredi midi, le cours est  à 11h45. Ce cours est assuré par Marie CARON.

Le cours de mardi est dans la salle de combat au 1er étage.

Les deux cours de mercredi et le cours du jeudi sont dans la salle de fitness 2 au 2ème étage. Le cours de vendredi est dans la salle polyvalente au 1er étage.


La cotisation annuelle est de 135€ et donne accès à tous les cours (ce n’est pas restrictif à un jour, un horaire).


Les tapis et les coussins de pratique sont prêtés par le club. Chaque adhérent range le matériel à l'issue du cours et laisse la salle propre. (Tapis sur le porte-natte et Fuzens dans les caisses dans la zone de stockage).

La tenue est un vêtement dans lequel vous êtes à l’aise (style jogging). On conseille de prévoir un sweat-shirt/veste ou une couverture léger pour la phase de relaxation. Prévoyez aussi une serviette par mesure d’hygiène.


Pendant les vacances scolaires, les horaires peuvent être revus et certains cours supprimés.

Le nombre d'adhérents est limité pour des raisons de capacité d'accueil.

Lieu

CDBA
Parcelle Est - Bâtiment G
Complexe sportif
75015 PARIS

Horaires


Mardi : 17h40 - 18h40 (salle de combat - 1 étage)
Mercredi : 11h45 - 12h45 (salle Fitness 2)
12h45 - 13h45 (salle Fitness 2)
Jeudi : 17h40 - 18h40 (salle Fitness 2)
Vendredi : 11h45 - 12h45 (salle polyvalente)


Contact

yoga.balard@cdba.club

Tarifs

135€  Tarif annuel, septembre à juillet (tarif Mindef)

Autres documents

 CV Marie CARON
 Brochure QI GONG + CV Christine SIMONOT
 YOGA NIDRA

Actualités

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Galerie

Responsables

Kenny

Professeurs - Animateurs

Marie CARON
Christine SIMONOT