Descriptif de la section

« En vous vous inscrivant, vous acceptez le règlement intérieur du club disponible dans l’onglet présentation-documents officiels »

Votre engouement pour le Pilates me ravie !

Résultats (en date du 01/09/26):

Cours débutant complet (en date du 01/09/26) --> suspension temporaire des inscriptions sur ce créneau

Cours intermédiaire complet (en date du 01/09/26) --> suspension temporaire des inscriptions sur ce créneau

Cours avancé reste 5 places (en date du 01/09/26), j'encourage les anciens à s'inscrire sur ce cours ;) --> Merci de m'envoyer un mail contact@cdba.club pour discuter de votre inscription

Cours tout niveau complet (en date du 01/09/26) --> suspension temporaire des inscriptions sur ce créneau

Des places se libèreront peut-être si les personnes inscrites ne valide pas par le paiement de leur inscription sous 7 jours. J'ouvre une liste d'attente, merci de m'envoyer un mail (NOM prénom créneau).

Je reste disponible pour toutes questions

Charline

PILATES 

Saison 2026-2027

Début des cours le mardi 01/09/26 (attention jeudi 3/09 pas de cours) jusqu'au jeudi 01/07/27.

INSCRIPTIONS dès le 01/09/26.

Vous vous inscrivez selon votre niveau à un cours/créneau horaire de pilates.

ATTENTION : Lorsque le nombre maximum sera atteint le tarif lié au créneau horaire du cours n'apparaitra plus.

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CHANGEMENT D'ORGANISATION

Mardi matin : 8h-8h45 renforcement musculaire issu du pilates suivi de 8h45-9h00 stretching. Inclus dans l'adhésion à la section.

Suite à une grande demande, voici la nouvelle organisation :

Les mercredis 3 cours par NIVEAU sont désormais proposés en salle polyvalente avec Cindy:

11h30-12h15 DEBUTANT

12h25-13h10 INTERMEDIAIRE

13h15-14h AVANCE

Les jeudis le cours d'Adrien en salle polyvalente de 18h à 19h est TOUT NIVEAU

Je reste disponible pour toute question et c'est avec cœur que j'organise cette section au mieux pour tous.

Charline

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HISTOIRE

Créé par Joseph Pilates, c’est en 1923 à New-York que le pilates vu le jour. D’abord adopté par les danseurs de New-York, le pilates fut ensuite plébiscité par de nombreux pratiquants dans le monde entier.

Le pilates est une gymnastique douce qui vous permet de travail l’ensemble de votre corps sans mouvements brusques. En effet, en alliant une respiration profonde et des exercices physiques au sol, le pilates est très bon pour votre corps.

• Un travail à la fois de renforcement et de relâchement musculaire pour adopter les bonnes postures au quotidien.
• Une sensation de bien-être et d’équilibre.
• Une activité douce adaptée à tous les sportifs : chacun va à son rythme, et tout le monde prend soin de sa santé !

Il existe de nombreuses similitudes entre la pratique du pilates et le yoga.

Le Yoga est une activité physique et sans aucun doute, un état d’esprit ou même une manière de vivre. Le Pilates, quant à lui, est un ensemble d’exercices physiques pour faire travailler l’ensemble du corps.

• La respiration n’est pas la même entre le yoga et le pilates
• Les exercices de pilates nécessitent des temps de repos entre des séries, ce qui n’est pas le cas au yoga
• Le pilates fait travailler les muscles profonds

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Tarifs

Accès

Horaires

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