Activité uniquement réservée aux membres ayant un accès au site d'Arcueil.
Descriptif de la section
FITNESS A
L’activité fitness vise à améliorer les performances cardio-vasculaires (rythmée sur des musiques entraînantes) complété par des exercices de renforcement musculaires (step by step) : travail sur la silhouette et la condition physique dans son ensemble.
Des programmes répartis sur plusieurs séances durant la semaine de façon à avoir un entraînement complet :
- abdos fessiers (élastiques, haltères adaptées…)
- cardio (Step, Zumba…)
- étirements…
Les activités de fitness permettent à la fois de se muscler, de travailler tout le corps, de travailler son endurance, de s’assouplir, de perdre du poids…
Il s’agit finalement de favoriser votre bien-être et votre forme !
Venez dépenser votre énergie dans la joie et la bonne humeur !
Aucun cours sera dispensé pendant les vacances scolaires..
Tarifs
0€ Tarif RS & Encadrant/Animateur/Instructeur (tarif Mindef)90€ Tarif annuel (tarif Mindef)
Accès
Bat 102 - sous-sol - Pièce 10Avenue Prieur de la Côte d'Or
94110 ARCUEIL
Horaires
Lundi : 12h00 - 13h00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Jessica)17h00 - 18h00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Éléni)
Mardi : 12h00 - 13h00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE - Cardio (Samuel)
Mercredi : 12h00 - 13h00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Jessica)
Vendredi : 12h00 - 13h00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE (Jessica) *
* En attente de confirmation
Responsables


Professeurs - Animateurs



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