Activité uniquement réservée aux membres ayant un accès au site d'Arcueil.

Descriptif

L’activité fitness vise à améliorer les performances cardio-vasculaires (rythmée sur des musiques entraînantes) complété par des exercices de renforcement musculaires (step by step) : travail sur la silhouette et la condition physique dans son ensemble.
Des programmes répartis sur plusieurs séances durant la semaine de façon à avoir un entraînement complet :
-         abdos fessiers (élastiques, haltères adaptées…)
-         cardio (Step, Zumba…)
-         étirements…

Les activités de fitness permettent à la fois de se muscler, de travailler tout le corps, de travailler son endurance, de s’assouplir, de perdre du poids…  Il s’agit finalement de favoriser votre bien-être et votre forme !

Venez dépenser votre énergie dans la joie et la bonne humeur !

 

Lieu

Bat 102 - sous-sol - Pièce 10
Avenue Prieur de la Côte d'Or
94110 ARCUEIL

Horaires

Lundi : 12.15 / 13.00 : ZUMBA - 17.00 / 18.00 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Mercredi : 11.45 / 12.45 : RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Jeudi : 17.00 / 18.00 : FITNESS

Contact

fitness.arcueil@cdba.club

Tarifs

60€  Tarif annuel ZUMBA

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Responsables

Solange MERACOURT
Joëlle COSTA

Professeurs - Animateurs

Chris - Animatrice fitness / Renforcement musculaire
Livia - Animatrice Zumba
Eleni - Animatrice fitness / Renforcement musculaire