Descriptif de la section

INSCRIPTIONS Ré-ouvertes pour le cours du jeudi soir.

NOUVEAUTE :

.Mardi matin : 8h-8h45 renforcement musculaire issu du pilates suivi de 8h45-9h00 stretching. Inclus dans l'adhésion à la section.

Suite à une grande demande, voici la nouvelle organisation :

Les mercredis 3 cours sont désormais proposés en salle polyvalente avec Cindy:

11h30-12h15 (COMPLET)

12h25-13h10 (COMPLET)

13h15-14h (COMPLET)

Je reste disponible pour toute question et c'est avec cœur que j'organise cette section au mieux pour tous.

Charline

« En vous vous inscrivant, vous acceptez le règlement intérieur du club disponible dans l’onglet présentation-documents officiels »

NOUVEAU !!! Le retour du PILATES !

Saison 2025-2026

Début des cours (semaine 37) le mercredi 10/09/25 jusqu'au mercredi 01/07/26.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

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HISTOIRE

Créé par Joseph Pilates, c’est en 1923 à New-York que le pilates vu le jour. D’abord adopté par les danseurs de New-York, le pilates fut ensuite plébiscité par de nombreux pratiquants dans le monde entier.

Le pilates est une gymnastique douce qui vous permet de travail l’ensemble de votre corps sans mouvements brusques. En effet, en alliant une respiration profonde et des exercices physiques au sol, le pilates est très bon pour votre corps.

• Un travail à la fois de renforcement et de relâchement musculaire pour adopter les bonnes postures au quotidien.
• Une sensation de bien-être et d’équilibre.
• Une activité douce adaptée à tous les sportifs : chacun va à son rythme, et tout le monde prend soin de sa santé !

Il existe de nombreuses similitudes entre la pratique du pilates et le yoga.

Le Yoga est une activité physique et sans aucun doute, un état d’esprit ou même une manière de vivre. Le Pilates, quant à lui, est un ensemble d’exercices physiques pour faire travailler l’ensemble du corps.

• La respiration n’est pas la même entre le yoga et le pilates
• Les exercices de pilates nécessitent des temps de repos entre des séries, ce qui n’est pas le cas au yoga
• Le pilates fait travailler les muscles profonds

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Les cours seront assurés par Cindy GETA professeur extérieur.

2 cours d'une heure, le mercredi midi (cf onglet horaires)

.

Tarifs

Accès

Horaires

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