Activité uniquement réservée aux membres ayant un accès au site de Balard.

Descriptif de la section

CHANGEMENT D'ORGANISATION

Suite à une grande demande, voici la nouvelle organisation :

Les mercredis 3 cours sont désormais proposés:

11h30-12h15 (COMPLET)

12h25-13h10 (COMPLET)

13h15-14h

Une liste d'attente est ouverte et une réflexion pour ouvrir un créneau le soir est en cours.

Je reste disponible pour toute question et c'est avec cœur que j'organise cette section au mieux pour tous.

Charline

« En vous vous inscrivant, vous acceptez le règlement intérieur du club disponible dans l’onglet présentation-documents officiels »

NOUVEAU !!! Le retour du PILATES !

Saison 2025-2026

Début des cours (semaine 37) le mercredi 10/09/25 jusqu'au mercredi 01/07/26.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Possibilité de faire un cours d'essai selon place disponible.

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HISTOIRE

Créé par Joseph Pilates, c’est en 1923 à New-York que le pilates vu le jour. D’abord adopté par les danseurs de New-York, le pilates fut ensuite plébiscité par de nombreux pratiquants dans le monde entier.

Le pilates est une gymnastique douce qui vous permet de travail l’ensemble de votre corps sans mouvements brusques. En effet, en alliant une respiration profonde et des exercices physiques au sol, le pilates est très bon pour votre corps.

  • Un travail à la fois de renforcement et de relâchement musculaire pour adopter les bonnes postures au quotidien.
  • Une sensation de bien-être et d’équilibre.
  • Une activité douce adaptée à tous les sportifs : chacun va à son rythme, et tout le monde prend soin de sa santé !

Il existe de nombreuses similitudes entre la pratique du pilates et le yoga.

Le Yoga est une activité physique et sans aucun doute, un état d’esprit ou même une manière de vivre. Le Pilates, quant à lui, est un ensemble d’exercices physiques pour faire travailler l’ensemble du corps.

Voici quelques différences entre le yoga et le pilates :
  • La respiration n’est pas la même entre le yoga et le pilates
  • Les exercices de pilates nécessitent des temps de repos entre des séries, ce qui n’est pas le cas au yoga
  • Le pilates fait travailler les muscles profonds

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Les cours seront assurés par Cindy GETA professeur extérieur.

2 cours d'une heure, le mercredi midi (cf onglet horaires)

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Venez nombreux ! .

Tarifs

90.00€  Tarif Saison Pilates (tarif Mindef)

00.00€  Tarif Saison Professeur

Accès

CDBA
Parcelle Est - bâtiment G Complexe sportif
Salle POLYVALENTE, 1ème étage
75015 PARIS

Horaires

Mercredi : 11h30 - 12h15 *
Mercredi : 12h25 - 13h10 *
Mercredi : 13h15 - 14h00 *
* Salle POLYVALENTE, 1e étage

Responsables

Charline GALLARD contact@cdba.club

Professeurs - Animateurs

Cindy GETA
Professeur Pilates

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Contact

: Charline GALLARD
: 0988682077