Descriptif de la section

INSCRIPTIONS Ré-ouvertes pour le cours du jeudi soir.

NOUVEAUTE :

.Mardi matin : 8h-8h45 renforcement musculaire issu du pilates suivi de 8h45-9h00 stretching. Inclus dans l'adhésion à la section.

Suite à une grande demande, voici la nouvelle organisation :

Les mercredis 3 cours sont désormais proposés en salle polyvalente avec Cindy:

11h30-12h15 (COMPLET)

12h25-13h10 (COMPLET)

13h15-14h (COMPLET)

Je reste disponible pour toute question et c'est avec cœur que j'organise cette section au mieux pour tous.

Charline

« En vous vous inscrivant, vous acceptez le règlement intérieur du club disponible dans l’onglet présentation-documents officiels »

NOUVEAU !!! Le retour du PILATES !

Saison 2025-2026

Début des cours (semaine 37) le mercredi 10/09/25 jusqu'au mercredi 01/07/26.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

.

HISTOIRE

Créé par Joseph Pilates, c’est en 1923 à New-York que le pilates vu le jour. D’abord adopté par les danseurs de New-York, le pilates fut ensuite plébiscité par de nombreux pratiquants dans le monde entier.

Le pilates est une gymnastique douce qui vous permet de travail l’ensemble de votre corps sans mouvements brusques. En effet, en alliant une respiration profonde et des exercices physiques au sol, le pilates est très bon pour votre corps.

• Un travail à la fois de renforcement et de relâchement musculaire pour adopter les bonnes postures au quotidien.
• Une sensation de bien-être et d’équilibre.
• Une activité douce adaptée à tous les sportifs : chacun va à son rythme, et tout le monde prend soin de sa santé !

Il existe de nombreuses similitudes entre la pratique du pilates et le yoga.

Le Yoga est une activité physique et sans aucun doute, un état d’esprit ou même une manière de vivre. Le Pilates, quant à lui, est un ensemble d’exercices physiques pour faire travailler l’ensemble du corps.

• La respiration n’est pas la même entre le yoga et le pilates
• Les exercices de pilates nécessitent des temps de repos entre des séries, ce qui n’est pas le cas au yoga
• Le pilates fait travailler les muscles profonds

.

Les cours seront assurés par Cindy GETA professeur extérieur.

2 cours d'une heure, le mercredi midi (cf onglet horaires)

.

Tarifs

Accès

Horaires

Actus du CDBA

• Championnat national FCD de natation : le CDBA à l’honneur
  Le championnat national de la FCD de natation s’est déroulé les 25 et 26 avril 2026 à Luxeuil-l... Lire la suite...
• Notre équipe de Volley-ball en phase finale du championnat national FCD
  Bien qu’elle soit arrivée en seconde position lors de la phase régionale IDF, notre équipe ... Lire la suite...
• 🎹🎤✨ 8ème concert du CDBA : une soirée musicale à ne pas manquer !
      La section musique du CDBA est ravie de vous inviter à son 8ème concert, qui se tien... Lire la suite...
• 🎹🎤✨Le groupe « En attendant »! refait son show!
  Les beaux jours arrivent, alors laissez-vous emporter par une soirée festive et pleine de musique !... Lire la suite...
• FORUM Vivre à Balard
  Venez participer aux présentations proposées par la sous-direction Balard sur les services et le ... Lire la suite...
• Championnat de France de cross : catégorie entreprise
  La saison de cross 2025/2026 s’est très bien terminée pour la section cross du CDBA, le 7 ma... Lire la suite...

Contact